Сте ослабеле, но се плашите да не ги вратите килограмите - Колку треба да пешачите дневно?
- За време на фазата на одржување, учесниците кои успешно ја задржале постигнатата тежина продолжиле да пешачат околу 8. чекори дневно или повеќе, додека помалиот број чекори бил поврзан со повторно зголемување на телесната тежина.
Извори
-
Сте ослабеле, но се плашите да не ги вратите килограмите - Колку треба да пешачите дневно?
Извор: zenskimagazin.faktor.mk
