Храна што никогаш не треба да ја јадете наутро, според диететичарите
- Протеините, како оние што се наоѓаат во јајцата или грчкиот јогурт, го забавуваат варењето на храната, спречуваат скокови на шеќерот во крвта, го намалуваат гладот и помагаат во зачувувањето на мускулната маса, вели Исаксон, кој препорачува 25 до 35 грама за појадок.
Извори
-
Храна што никогаш не треба да ја јадете наутро, според диететичарите
Извор: www.slobodenpecat.mk
