Три опции за појадок што треба да ги избегнувате по 40-тата година
- гранола плочки гранола плочките често сметаат здрав избор, купечки верзии содржат големи количини додаден шеќер преработени јаглехидрати, предизвикува брз пораст, пад шеќерот крвта.
- засладени житарки купечки житарки појадок богати рафинирани шеќери предизвикуваат брз пораст, нагол пад шеќерот крвта.
- долгорочно можат отежнат контролата телесната тежина зголемат ризикот инсулинска резистенција.
Извори
-
Диететичарка: Три опции за појадок што треба да ги избегнувате по 40-тата година
Извор: kurir.mk
-
Три опции за појадок што треба да ги избегнувате по 40-тата година
Извор: republika.mk
