Три вежби од руски физијатар за луѓе од 50+ години: Правете ги секое утро, за да не им бидете на товар на децата во староста
- Втора вежба: Подигање на колената во лежечка положбаОваа вежба е за ‘рбетот, кој често е главен извор на болка и ограничување кај постарите лица.
Извори
-
Три вежби од руски физијатар за луѓе од 50+ години: Правете ги секое утро, за да не им бидете на товар на децата во староста
Извор: zenskimagazin.faktor.mk
