Овие намирници имаат уште повеќе протеини од пилешкото
- едамаме порција 1,5 шолји варен зелен грав обезбедува 27 грама протеини, двојно железо пилешки гради.
- урда порција 3 унци обезбедува 10 грама протеини, заедно калциум пробиотици вашата цревна микробиота.
- сеитан познат пченично месо, сеитан содржи 27 грама протеини порција 3 унци.
Извори
-
Овие намирници имаат уште повеќе протеини од пилешкото
Извор: republika.mk