DAY.MK

обновено 15:33, 07.05.2026

Навигација

Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса?

пред 1 час • 1 извори
Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса?

Кратко

  • Експертите препорачуваат 1,6-2,2 грама протеини на килограм телесна тежина дневно за да се максимизира растот на мускулите преку тренинг со отпор.

Извори

Повеќе статии

Собранието го донесе Предлог-законот за Советот на јавните обвинители
Собранието го донесе Предлог-законот за Советот на јавните обвинители
6 извори
Кривична пријава за стрелачки клуб од Прилеп, одземени околу 80 парчиња оружје
Кривична пријава за стрелачки клуб од Прилеп, одземени околу 80 парчиња оружје
5 извори
Берсе: Работиме на спроведување на одлуките на ЕСЧП против Бугарија, процесот трае предолго
Берсе: Работиме на спроведување на одлуките на ЕСЧП против Бугарија, процесот трае предолго
8 извори