Колку калории навистина согорувате за половина час одење, пливање или тренинг во теретана?
- Во теретана: Кревањето тегови согорува помалку калории од кардио-машините Умереното кревање тегови во текот на 30 минути согорува околу 108 калории (од 90 до 126), додека поинтензивното кревање согорува приближно 216 (од 180 до 252).
