Како да се грижите за себе: 10 совети за подобрување на менталното здравје
- започнете денот вашиот телефон (најмалку 10 минути) – подарете мирно утро скролање лоши вести.
- грижите : 10 совети подобрување менталното здравје грижите : 10 совети подобрување менталното здравје свет постојана брзање, известувања обврски, грижата менталното здравје често последна листата.
- прошетајте барем 10 минути – движењето, кратко време, подобрува расположението намалува стресот.
Извори
-
Како да се грижите за себе: 10 совети за подобрување на менталното здравје
Извор: republika.mk
