Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот
- вежбањето влијае анксиозноста стресот вежбањето влијае анксиозноста стресот вежбањето познато бројни придобивки физичкото здравје, влијание менталното здравје значајно.
- голем број научни студии покажуваат редовната физичка активност намали симптомите анксиозност помогне подобро справување стресот.
- истражувањата покажуваат активност, 10 минутна прошетка, намали стресот подобри расположението.
Извори
-
Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот
Извор: republika.mk
