Интервју со Дејан Јанкоски, личен тренер: Пред да почнете да вежбате, најпрво запознајте го своето тело
- Доколку имате време за три тренинзи неделно, тренингот може да се организира според поделба на вежби за туркање, влечење и нозе, а доколку имате време за два тренинзи, тогаш програмата може да се подели на вежби за горен и за долен дел од телото.
Извори
-
Интервју со Дејан Јанкоски, личен тренер: Пред да почнете да вежбате, најпрво запознајте го своето тело
Извор: www.slobodenpecat.mk
