Институтот за јавно здравје со препораки за Велигденскиот пост
- користење додатоци исхраната (суплементи) периоди пост, исхраната ограничена одредени нутритивни групи, можно појави потреба додатоци исхраната витамини, минерали омега 3 масни киселини.
- лицата време прекин внес храна внесуваат течности, планираат континуиран, постепен умерен внес вода периодите внесуваат храна, спречи брзо исфрлање водата организмот.
- ијз дава препораки внимава: рамнотежа исхраната: ограничувањата, оброците бидат разновидни обезбедат доволен внес јаглехидрати, растителни протеини, здрави масти, витамини минерали.
Извори
-
Институтот за јавно здравје со препораки за Велигденскиот пост
Извор: republika.mk