Изедете грст од ова јаткасто овошје еден час пред спиење и ќе заборавите на несоницата
- Станува збор за ф’стаците кои содржат голема количина мелатонин, хормон кој придонесува за квалитетен сон Мелатонинот ни помага побрзо да заспиеме и подолго да спиеме.
Извори
-
Изедете грст од ова јаткасто овошје еден час пред спиење и ќе заборавите на несоницата
Извор: www.slobodenpecat.mk
