DAY.MK

обновено 16:20, 27.10.2026

Десет минути вежбање на ден поврзани со подлабок сон и подобро расположение

пред 2 часа • 1 извори
Десет минути вежбање на ден поврзани со подлабок сон и подобро расположение

Кратко

  • Според истражување на Универзитетот во Тексас во Остин, студентите кои вежбале почесто поминувале повеќе време во длабок сон, а дури и само десет минути умерена до интензивна физичка активност дневно биле поврзани со поквалитетен сон.

Повеќе статии