DAY.MK

обновено 22:03, 01.11.2026

Дали целосното исклучување на кафето го подобрува квалитетот на сонот? Нутриционистите советуваат правило од 9 часа

пред 6 часа • 1 извори
Дали целосното исклучување на кафето го подобрува квалитетот на сонот? Нутриционистите советуваат правило од 9 часа

Кратко

  • Целосното откажување од кафе не е неопходно Д-р Саема Тахир објаснува дека најзначајни подобрувања веројатно ќе забележат поединците кај кои метаболизирањето на кофеинот се одвива побавно, или оние што го консумираат подоцна во текот на денот.

Повеќе статии