Дали целосното исклучување на кафето го подобрува квалитетот на сонот? Нутриционистите советуваат правило од 9 часа
- Целосното откажување од кафе не е неопходно Д-р Саема Тахир објаснува дека најзначајни подобрувања веројатно ќе забележат поединците кај кои метаболизирањето на кофеинот се одвива побавно, или оние што го консумираат подоцна во текот на денот.