Дали сакате да бидете сити и полни со енергија- избегнувајте три намирници за појадок
- сакате бидете сити полни енергија избегнувајте три намирници појадок сакате бидете сити полни енергија избегнувајте три намирници појадок станува збор појадок, веројатно навикнати јадете истото секое утро – леб, житарки, јогурт овошје.
- овие три намирници бидат практични вкусни, добар почеток денот вашите цели подобро здравје, стабилен шеќер крвта контрола апетитот.
- влакна целото овошје, шеќерот брзо апсорбира, предизвикувајќи нивоа шеќер крвта зголемуваат намалуваат.
