Дали 8 часа сон се гаранција за одмор? Одговорот на докторот ќе ве изненади!
- Ако оптималниот сон се дефинира како оној поврзан со најдоброто здравје, многу студии сугерираат дека идеалната мерка може да биде помалку од осум часа.
Дали 8 часа сон се гаранција за одмор? Одговорот на докторот ќе ве изненади!
пред 3 часа • 1 извори
Кратко
- Ако оптималниот сон се дефинира како оној поврзан со најдоброто здравје, многу студии сугерираат дека идеалната мерка може да биде помалку од осум часа.