Витаминот Д е важен за коските и имунитетот, а најмногу го има во неколку намирници
- Овој витамин е особено важен за коските бидејќи му помага на телото да апсорбира калциум и фосфор од храната, што го намалува ризикот од скршеници со текот на годините.
