(Видео) Не ви е потребна никаква опрема, а потребни се само осум минути: фитнес-рутина што го активира целото тело
- Она што го прави овој тренинг особено интересен е спојот на различни стилови на движење: пилатесот се фокусира на силата и стабилноста на „јадрото“ (мускулите на трупот), јогата внесува елементи на рамнотежа и истегнување, додека движењата инспирирани од танцот додаваат динамика на вежбањето.
Извори
Повеќе статии
ВЛЕН: Остануваме посветени на исполнувањето на ветувањата пред граѓаните
7 извори
ВМРО-ДПМНЕ: СДСМ и Филипче сакаат банките да пропаѓаат по примерот на Еуростандард банка, а граѓаните да останат без своите пари!
7 извори
Рубио: Економскиот притисок врз Иран дава резултати, воена акција не е неопходна
5 извори