DAY.MK

обновено 06:57, 26.02.2026

Навигација

Вашето тело „плаче“ за оваа навика по 50-тата година, но вие ја игнорирате

пред 72 часа • 1 извори
Вашето тело „плаче“ за оваа навика по 50-тата година, но вие ја игнорирате

Кратко

  • според докторот д р рубен чен, потребни 30 минути ден.
  • одењето стимулира лачењето ендорфини намалува хормонот стрес кортизол, намалува нивоата анксиозност стрес, подобрува расположението, особено свеж воздух, тврди докторот.
  • повеќето препорачуваат најмалку 30 минути одење дневно.

Извори

Повеќе статии

Реал повторно ја совлада Бенфика, ПСЖ го преживеа Монако
Реал повторно ја совлада Бенфика, ПСЖ го преживеа Монако
2 извори
ВМРО-ДПМНЕ: Се плаши ли Филипче дали Груби со него ќе ги повлече и неговите ортаци по криминал како Заев и Спасовски?
ВМРО-ДПМНЕ: Се плаши ли Филипче дали Груби со него ќе ги повлече и неговите ортаци по криминал како Заев и Спасовски?
8 извори
Филипче: Мицкоски велеше ДУИ се криминалци а што се случи, се договориле со Груби
Филипче: Мицкоски велеше ДУИ се криминалци а што се случи, се договориле со Груби
8 извори