Битен додаток – Витаминот Д е важен за коските и имунитетот, а е најзастапен во овие намирници
- Овој витамин е особено важен за коските бидејќи му помага на телото да апсорбира калциум и фосфор од храната, што го намалува ризикот од фрактури со возраста.
