Ако не можете да одите 10.000 чекори дневно, пробајте го ова

Навигација

Ако не можете да одите 10.000 чекори дневно, пробајте го ова

Ако не можете да одите 10.000 чекори дневно, пробајте го ова
  • сепак, популарната цел 10. чекори дневно, бара 90 минути активност, недостижна многумина поради недостаток време.
  • време овие прошетки, вклучите четири интервали брзо одење 30 60 секунди.
  • овие интервали вклучуваат искачување скали одење угорница дополнително зголемите интензитетот.

Извори

Повеќе статии

Родителите за загинатите деца во Пулс со порака: Пред Нова година и Божиќ кога сите се радуваат, ние живееме во болка

Sources: 5

Сиљановска-Давкова разговараше со македонските мировници:  Не е случајна огромната доверба на граѓаните во Армијата

Sources: 5

Трамп: САД нема да брзаат со признавањето на Сомалиленд, прашањето треба детално да се проучи

Sources: 5