Прекумерниот внос на витамин Ц преку додатоци може да предизвика проблеми
обновено 13:17, 14.11.2025
Прекумерниот внос на витамин Ц преку додатоци може да предизвика проблеми
- значи изедат 25 портокали 14 црвени пиперки надмине препорачаниот дневен внес витамин ц. предозирањето витамин ц поверојатно луѓето земаат додатоци исхраната, , луѓето состојби зголемуваат опасноста преоптоварување железо коишто склони камен бубрег бидат внимателни вносот витамин ц. одлучите земате додаток витамин ц, најдобро земе содржи 100 отсто дневните потреби.
- сепак, луѓето состојби зголемуваат ризикот натрупување железо телото, хемохроматоза, бидат претпазливи земање додатоци витамин ц. случај, земањето премногу витамин ц доведе преоптоварување железо, предизвика сериозно оштетување срцето, црниот дроб, панкреасот, тироидната жлезда централниот нервен систем.
- премногу железо витаминот ц познат подобрува апсорпцијата железо.