Норвешко пешачење: Го забавува стареењето, резултатите се видливи за неколку недели
обновено 14:36, 24.11.2025
Норвешко пешачење: Го забавува стареењето, резултатите се видливи за неколку недели
- , новите откритија покажуваат интервалното пешачење висок интензитет, познато норвешки 44 метод, направи : забави биолошкото стареење подмлади телото 16 години.
- закрепнувањето трае три минути лесно одење, циклусот повторува три пати.
- разлика традиционалните форми вежбање умерен интензитет, често траат 45 60 минути, норвешкиот метод 44 обезбедува исти, поголеми придобивки помалку половина час.