Не го броjте секој чекор, времетраењето на одењето и упорноста се поефикасни за здравјето

обновено 17:45, 08.11.2025

Не го броjте секој чекор, времетраењето на одењето и упорноста се поефикасни за здравјето

Не го броjте секој чекор, времетраењето на одењето и упорноста се поефикасни за здравјето
  • , подолгите тренинзи можете направите веднаш бидејќи вашите мускули премногу слаби.
  • затоа студија фокусираше времетраењето одењето, долго можност одите.
  • затоа, наместо броите чекор, фокусирајте кратки сесии континуирано одење текот денот почетокот, препорачува дел позо круз.