Колку скали треба да качите дневно наместо да испешачите 10.000 чекори?
- качувањето скали согорува калории, подобрува кардиоваскуларниот систем.
- според податоците , качувањето 200 скали согорува приближно калории пешачење 1 милја1,6 километри ( 2. логика, достигне ефектот 10. чекори ( 5 милји8 километри), требало искачат 2. бројка помала математичката еквиваленција според растојание, бидејќи качувањето скали значително поинтензивно согорува калории пократко време.
- качувањето скали, , поинтензивно, согорува калории пократко време нуди дополнителни здравствени придобивки, особено срцето мускулите долниот дел телото.