Време е за спиење, а ви се јаде, ви се плаче: Aко ги имате овие навики, обрнете внимание и итно променете ги
обновено 01:25, 08.11.2025
Време е за спиење, а ви се јаде, ви се плаче: Aко ги имате овие навики, обрнете внимание и итно променете ги
- вашите оброци добиваат доволно хранливи материи јадете доволно храна целина, сепак можете чувствувате гладни имате желба доцна ноќта вашата храна вистинска мешавина хранливи материи потребни вашето тело функционира.
- јадете текот денот, бидете погладни ноќе затоа вашето тело енергија, вели .
- јадете доволно скробна храна диетите висок протеин низок внес јаглехидрати натерале некои луѓе избегнуваат скробна храна, компири ориз, зголеми чувството ситост намали веројатноста глад доцна ноќта.