Ве фаќаат грчеви во нозете додека спиете? – Ова е главната причина за тоа
обновено 20:29, 16.11.2025
Ве фаќаат грчеви во нозете додека спиете? – Ова е главната причина за тоа
- совет – движење, доволна хидратација внес минерали значително намалуваат ризикот ноќни грчеви нозете
- долго стоење – луѓето долго стојат подложни грчеви, бидејќи крвта течностите задржуваат долниот дел телото, создавајќи дополнителен притисок мускулите тетивите.
- долготрајно седење – недостатокот истегнување долго седење главни причини грчевите.