5 вежби за затегнати и здрави раце по 50
- изведе: свиткуваме торзото напред, лактите цврсто телото.
- изведе: стоиме исправено рацете страна, висина рамената.
- екстензија трицепс глава најефикасните вежби затегнување задниот дел раката.
Извори
-
5 вежби за затегнати и здрави раце по 50
Извор: provereno.mk